" EFEKTIVITAS TEKNIK COGNITIVE RESTRUCTURING DALAM MENGURANGI PIKIRAN NEGATIF PADA SISWA SMP 37 KERINCI"

ABSTRAK Sonia Oktavia. 2021. “Efektivitas Teknik Cognitive Restructuring Dalam Mengurangi Pikiran Negatif Pada Siswa Di Smp Negeri 37 Kerinci”. Skripsi. Bimbigan dan Konseling Pendidikan Islam. Institut Agama Islam Negeri Kerinci. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh teknik cognitive restructuring terhadap pikiran negatif peserta didik. Latar belakang penelitian ini didasarkan pada masih ditemukannya peserta didik yang memiliki pola pikir negatif, seperti self-talk negatif, distorsi kognitif terhadap pengalaman, ekspektasi pesimis terhadap masa depan, fokus dominan pada pengalaman negatif, serta penilaian diri yang rendah. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian eksperimen, yaitu pre-experimental design dengan bentuk one group pretest-posttest design. Subjek penelitian berjumlah 39 peserta didik yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan adalah angket dengan skala Likert. Uji validitas dan reliabilitas instrumen dilakukan dengan bantuan program IBM SPSS Statistics. Teknik analisis data yang digunakan meliputi statistik deskriptif dan statistik inferensial, dengan uji hipotesis menggunakan paired sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara skor pretest dan posttest. Hal ini ditunjukkan oleh nilai signifikansi yang lebih kecil dari 0,05, sehingga H₀ ditolak dan H₁ diterima. Dengan demikian, teknik cognitive restructuring terbukti efektif dalam mengurangi pikiran negatif peserta didik. Kesimpulan dari penelitian ini adalah bahwa teknik cognitive restructuring dapat digunakan sebagai salah satu alternatif layanan konseling untuk membantu mengurangi pikiran negatif peserta didik. Kata kunci: cognitive restructuring, pikiran negatif, konseling, peserta didik.